segunda-feira, 1 de fevereiro de 2016

Bolo de Caneca FIT - banana e maçã



Uma receita super rápida de fazer e deliciosa.

Anote os ingredientes:

1 clara
1 banana Média
Alguns pedaços de maçãs
1/2 de colher de café de fermento em pó ( colocar só um pouquinho)
2 colheres de (sopa) Aveia.

Misture tudo, unte a caneca e polvilhe com canela em pó.

Pronto, acrescente na caneca e coloque no micro-ondas aproximadamente, 2 minutos e 30 segs. ( isso depende da potencia de cada micro, fique de olho).



Abraços

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